반응형 귀리부작용1 귀리 효능과 먹는방법, 고르는법, 하루권장량, 부작용 귀리는 외떡잎식물로 벼목과 벼과 귀리속에 속하는 식물로 곡류의 일종으로 중앙아시아 지역이 원산지라고 합니다 화석상이나 유전자분석에 의하면 처음 등장한 것은 중신세 초기라고 하는데요 메일이나 호밀등과 마찬가지로 척박한 땅에서도 파종과 재배, 수확이 용이하기 때문에 동유럽이나 북유럽 등지에서 많이 재배하고 있고 최대 생산지는 러시아라고 합니다 우리나라에서는 전남 강진, 정북 정읍 등에 재배하고 있다고 하는데요 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리에 대해서 알아봅니다 귀리 효능과 먹는방법, 고르는법, 하루권장량, 부작용 1. 귀리 종류2. 귀리 효능3. 귀리 먹는방법(+고르는법, 보관방법)4. 하루권장량 & 부작용 1. 귀리 종류 귀리의 종류는 겉귀리와 쌀귀리 그리고 귀.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
