반응형 건강15 당근 효능 알고 먹으면 효과가 2배! 눈에 좋기로 소문이 나 있는 적황색 채소 당근! 요즘 같은 디지털 사회에서 핸드폰, 컴퓨터 모니터, TV 등으로 인해 지치고 피로한 눈에 영양과 활력을 넣어주는 보배 같은 채소입니다. 당근 효능은 눈 건강! 직장인뿐 아니라 공부하는 학생도 눈 건강이 성적과도 직결되기 때문에 꼭 챙겨 먹어야 할 채소입니다. 당근 효능 1. 당근이란 2. 당근 효능 3. 당근 고르는 법, 보관방법 4. 조리방법 5. 먹는 방법 1. 당근이란 우리는 당근을 주변에서 쉽게 접할 수 있어서인지 매우 친숙한 채소가 아닐 수가 없습니다. 각종 무침류 볶음류 국물류 김밥 등등 당근은 생각해보면 안 들어가는 곳이 없는 약방의 감초 같은 채소입니다. 미나리과로 분류되어 있는 당근은 우리 몸에 유익한 성분이 많이 들어 있기 때문에 많은 분.. 2022. 1. 29. 우엉차 효능 부작용 먹는법 보관법 우엉차만들기 일상생활에서 물 대신 마실수 있고 마시면 좋은 우엉차 효능 부작용을 잘 알고 드시면 효과는 업이 되고 부작용은 줄이고 드실 수 있습니다. 우엉은 유럽에서 관상용으로 재배되며, 중국에서는 약초로 재배되고 우리나라에서는 식감이 아삭아삭하여 조림이나 찜, 무침, 튀김 등으로 또한 김밥 재료로도 많이 사용하여 식용 채소로 재배가 되는 국화과에 속하는 두해 살이 초본 식물입니다. 우엉차 효능 부작용 1. 효능 2. 부작용 3. 보관 방법 4. 먹는 방법 1. 효능 장기능 개선 우엉은 대장의 운동을 촉진하는 성분이 있어 변비해소에 좋고 대장암 예방에도 좋습니다. 우엉을 잘라보면 단면에 끈적한 액체가 있는데 이것은 리그닌이라는 성분으로 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유입니다. 리그닌은 식이섬유가 풍부해 장내 독소와 찌.. 2022. 1. 26. 여주 효능 알고 먹으면 효과가 2배(주의사항 필독) 여주는 타원형의 열매로 혹과 같은 오돌토돌한 돌기로 둘러싸여 있는 덩굴성 식물입니다. 고온 다습한 환경에서 잘 자라며 뿌리부터 씨앗까지 버릴 것이 하나 없이 쓰이며 여주 효능이 당뇨로 고생하시는 분들께 효과가 좋다고 알려지면서 당뇨환자나 환자 가족분들 등 많은 분들이 찾아 주시고 있습니다. 효능이 좋지만 알고 먹으면 약이 되고 모르고 먹으면 독이 될 수 있기 때문에 올바르게 섭취하는 방법과 주의해야 할 사항을 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 알고 먹으면 효과가 2배(주의사항 필독) 1. 여주란 2. 여주의 성분 3. 여주의 효능 4. 섭취 방법 5. 주의사항 1. 여주란 학명 : Momordica charantia L. 계 : 식물계 문 : 속씨식물 문 강 : 쌍떡잎식물 강 목 : 박목 과 : 박과 속.. 2022. 1. 25. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
