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일산 장항동 맛집 추천 10 장항동은 미식가들의 숨겨진 보물창고 같은 곳입니다. 골목골목마다 독창적인 개성과 깊은 맛을 자랑하는 음식점들이 자리 잡고 있어, 누구나 취향에 맞는 한 끼를 찾을 수 있습니다. 가족과 함께하는 따뜻한 저녁, 친구들과의 왁자지껄한 모임, 혼자만의 여유로운 식사까지 모두 만족시켜 줄 맛집들이 가득한데요. 일산 장항동 맛집을 소개해 봅니다.  일산 장항동 맛집 1. 포폴로피자 일산2. 만돈 정발산역3. 어랑생선구이 일산4. 일산칼국수 본점5. 편백집 일산6. 철원양평해장국 일산7. 겐로쿠우동8. 한우결9. 상무초밥10. 이경 양식당   1. 포폴로피자 일산 주소 : 경기도 고양시 일산동구 정발산로 43-20 센트럴플라자 102호, 103호 나폴리에서 갓 구워낸 듯한 정통 화덕 피자를 맛볼 수 있는 포폴로피자는.. 2025. 1. 31.
인천 중구 가볼만한 곳 추천 10 인천 중구는 과거와 현재가 어우러진 아름다운 여행지입니다. 차이나타운의 이국적 풍경부터 송월동 동화마을의 동화 같은 거리, 월미도의 바다까지 다양한 매력을 느낄 수 있는 곳인데요. 인천 중구 가볼만한 곳을 소개해보니 이곳에서 특별한 추억을 만들어 보세요. 인천 중구 가볼만한 곳 추천 10 1. 차이나타운2. 송월동 동화마을3. 월미도4. 인천개항장 근대건축전시관5. 신포국제시장6. 월미산 전망대7. 연안부두8. 자유공원9. 송학동 인천시민애집10. 인천아트플랫폼     1. 차이나타운 주소 : 인천 중구 차이나타운로15번길 12-17 1883년 인천항이 개항되고 청나라 조계지가 설치되면서전통적 중화권인 양안삼지(중국 본토, 대만, 홍콩/마카오)이외의 나라에서 해외 거주 중국인,대만인 혈통의 화교들이 집단.. 2025. 1. 20.
고혈압 낮추는 방법 은 좋은 식단이 만듭니다. 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식, 건강한 혈압을 위한 식단 가이드를 알아보는 시간을 가져 보려고 합니다. 고혈압은 현대인에게 점점 더 흔한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 혈압이 높으면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 질환의 위험이 커질 수 있기 때문에 관리가 매우 중요합니다. 다행히도 생활 습관과 식단을 개선하면 혈압을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압에 좋은 음식을 소개하고, 어떻게 식단에 활용할 수 있는지 알아보겠습니다.  고혈압 낮추는 방법1. 고혈압이란 무엇인가?2. 고혈압에 좋은 대표 음식 7가지 3. 고혈압 관리에 도움이 되는 조리법4. 피해야 할 음식은?5. 혈압 관리 식단의 핵심 팁6. 마무리: 건강한 식단이 주는 변화1. 고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈액이.. 2025. 1. 2.
강원도 고성 해수욕장 추천 베스트 5 강원도 고성에는 최북단에 위치한 명파해수욕장을 시작으로 마차진해수욕장, 대진1리해수욕장, 대진5리해수욕장, 초도해수욕장, 화진포해수욕장, 거진1리해수욕장,거진해수욕장, 반암해수욕장, 동호리해변, 가진해수욕장, 공현진2리해수욕장, 공현진1리해수욕장, 봉수대해수욕장, 송지호해수욕장, 삼포해수욕장, 자작도해수욕장, 백도해수욕장, 문암해변, 교암리해수욕장, 아야진해수욕장, 청간해수욕장, 천진해수욕장, 봉포해수욕장, 캐싱턴해변까지 상당히 많은 해수욕장이 있는데요  그중에서도 아이들이 놀기에 좋고 아름다운 강원도 고성 해수욕장 5군데를 소개해봅니다   강원도 고성 해수욕장 추천 베스트 5  1. 자작도해수욕장2. 아야진해수욕장3. 송지호해수욕장4. 마차진해수욕장5. 화진포해수욕장     1. 자작도해수욕장 주소 :.. 2024. 7. 29.
경기도 파주 가볼만한곳 베스트 10 경기도는 동북아시아에 길게 뻗은 한반도의 서부지역입니다  창조적인 생각과 행동을 바탕으로 동북아시아의 경제적 중싱믈 넘어 세계로 뻗어나가고 있는 경기도는 첨단산업단지, 세계적 수준의 국제전시장 등 산업관광의 핵심지역으로 주목받고 있는데요  서울과 인천을 둘러싸고 있기에 수도권을 하나로 연결하는 지하철 등 수도권 대중 교통망 이용이 용이하며 전국 어디서든 고속도로를 비롯한 주요도로와 철도를 이용해 쉽게 접근할 수 있는 편리한 교통을 자랑하며 인천공항 및 인천항을 통해 해외에서도 경기도와 바로 연결되기에 내외국인들이 경기도의 산, 절, 폭포, 해변, 강 문화, 역사유적, 박물관 갤러리, 리조트, 공원, 골프클럽, 온천 등을 즐겨찾고 있다고 합니다 하여 오늘은 경기도 파주 가볼만한곳 베스트 5를 소개해봅니다 .. 2024. 7. 22.
국민연금 못 받는다? 7월부터 인상되는 국민연금 수령나이, 지급조건, 분할연금제도, 디지털관광주민증 이달부터 오른다는 보험료와 국민연금 받을 수 있는거 맞아? 불안한 국민연금 재정상태, 그리고 이국민연금 수령나이와 분할연금제도 등을 KBS 무엇이든 물어보세요 숫자로 보는 경제코너에서 알게된 국민연금의 모든것! 을 정리해 보았습니다 (모든 사진은 영상에서 캡쳐했음을 알려듭니다)   국민연금 못 받는다? 7월부터 인상되는 국민연금 수령나이, 지급조건, 분할연금제도, 디지털관광주민증  1. 7월부터 국민연금 인상2. 국민연금 못받는다?3. 국민연금 수령나이4. 국민연금 지급조건5. 분할연금제도6. 디지털관광주민증    1. 7월부터 국민연금 인상 이달 7월부터 직장인 국민연금 보험료가 4.5% 월 최대 12,000원 인상된다고 합니다 보험료가 오르면 연금을 더 받기는 하겠지만?ㅋ 상한액과 하한액이 변동되어서.. 2024. 7. 2.
기미 없애는 방법, 기미 치료 방법 멜라닌 색소는 우리 몸을 자외선으로 보호하기 위해 피부 내에서 만들어지는 물질입니다  적절한 양이 존재할 때 건강한 피부가 유지되지만, 과다하게 생성된 후 배설이 원할하게 이루어지지 않으면 피부 내 색소가 침착됩니다  피부색소 침착증은 기미, 주근깨, 노인성 검은 반점, 갈색반점, 릴 흑색증 등으로 다양하나 일반인들은 구분하기가 쉽지 않습니다그중 가장 흔하게 발생되는 것이 기미!  주근깨와 많이 혼동하는 기미는 갈색 또는 회색빛을 띄면서 경계가 분명하지 않고 넓은 반점 형태로 나타납니다   코, 볼, 이마, 턱 등 다양한 부위에서 발생하지만 주로 얼굴 광대 부분이나 눈가쪽에 많이 발생하는데요 이 두 부위는 햇빛에 많이 노출 되는 부위라 기미가 더 잘 생기게 됩니다  기미는 한번 생기면 치료가 정말 힘들기.. 2024. 7. 1.
간 영양제 밀크씨슬 효능, 고르는 방법, 부작용 밀크씨슬이란 우리나라에서 일반적으로 수많은 간 건강 보조제의 대명사로 사용되는 단어이지만 천연 원료로 볼 수 있는 식물의 이름입니다  식물뿐만아니라 식물에서 정체하여 시장에 출시한 약품도 밀크씨슬이라고 부르고 있는데요  밀크씨슬은 국화과 두해살이 식물로 원산지는 남유럽, 북아프리카 일대입니다  학명은 Silybum marianum 국가표준식물목록에는 흰무늬엉겅퀴라는 국명으로 수록되어있고 우리나라 식품의약품안전처에도 식품원료로 사용가능한 식물로 등재되어있다고 하는데요 밀크씨슬 효능과 고르는 방법, 부작용에대해 알아봅니다    간 영양제 밀크씨슬 효능, 고르는 방법, 부작용 1. 실리마린이란2. 밀크씨슬 효능3. 밀크씨슬 고르는 방법4. 밀크씨슬 부작용5. 우루사 & 밀크씨슬     1. 실리마린이란   흰.. 2024. 6. 28.
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