반응형 전체 글30 새싹보리 효능 알고 먹으면 효과가 2배 새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹으로 나온 어린잎입니다. 건강에 관심이 많아지면서 폴리코사놀과 사포나린이 많이 함유되어 있는 새싹 보리 효능이 고지혈증, 당뇨환자에게 효과가 좋다고 소문나면서 많은 분들이 찾고 계신데 효능과 먹는 방법을 알고 먹으면 그 효과를 더 증대시킬 수 있습니다. 새싹보리 효능 알고 먹으면 효과가 2배 새싹보리에는 콜레스톨을 낮아지게 해주는 효과가 좋은 폴리코사놀의 함량이 높습니다. 100g 당 342mg 이 들어 있으며 이 수치는 다른 비교군인 쌀겨 2.1mg, 사탕수수 27mg에 비해서 약 12~160 정도 높은 수치를 보이고 있습니다. 칼륨과 칼슘 등 무기성분과 비타민C 등 영양성분이 풍부하여 변비나 고지혈증에 효과가 있으며 노화를 예방한다고 합니다. 또한 심이 섬유가 풍부하여.. 2022. 1. 21. 유재석 코로나 돌파감염 완치 방송복귀 1차 2차 백신 접종을 했던 유재석 코로나 완치 소식을 전합니다. 유재석뿐만 아니라 연예계 많은 스타가 코로나에 걸리고 완치되고 있는데 중증으로 가지 않고 경증으로 빠르게 회복되어 다행입니다. 놀면 뭐 하니에서 진행 중이던 도토리 페스티벌 지금은 다시 방송 재개되어 다행입니다. 지난주에 나온 가수 성시경 씨는 너의 모든 순간, 너에게, 좋을 텐데, 넌 감동이었어, 희재, 두 사람, 태양계 등 발라드로 시청자들의 두 귀를 호강시켜 줬습니다. 성시경의 출연 때문인지 시청률이 5.2% 까지 오르면서 12월 셋째 주 예능 프로그램 1위를 기록하였습니다. 유재석을 존경하는 이유는 또 있습니다. 지난 집중호우의 피해를 입은 수재민들을 위해 기부하고 코로나 감염 이전 코로나 극복을 위한 기부를 하였으며 이번 겨울 역.. 2022. 1. 3. 오리고기 효능 알고먹으면 영양만점 오리고기는 대표적인 고단백 식품으로 다른 육류가 포화 지방산 함유량이 높은 반면 불포화지방산 함유량이 높아 지방이 과다 축적되지 않고 몸의 산성화를 막아주며 신체의 원기를 회복을 도와주는 각종 비타민, 무기질, 칼슘 등 필수 아미노산이 많이 함유되어 있습니다 때문에 건강상 소나 돼지 등 일반적인 육류를 섭취를 꺼려하시는 분들의 대표적인 보양식으로 사랑을 받고 있습니다 오리고기 효능 오리고기는 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 단백질은 쌀밥의 약 6배 비타민은 닭고기의 약 3배 정도가 들어 있으며 특히나 비타민 B1, B2, C의 함량이 높아 지구력을 높이고 집중력 저하를 막아줍니다 또한 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 중요 요소들이 함유되어 있어 남녀노소뿐 아니라 특히 어린이 성장 발달에 도움이 되며 갱년기.. 2021. 9. 13. 백종원 대표님의 대파 제육볶음 백종원 선생님의 대파 제육볶음은 대파의 감미로운 단맛을 듬뿍 넣고 삼겹살로 만든 제육볶음에 불향을 입혀 달콤 화끈한 맛은 집밥 반찬으로 술안주로 어디 내놔도 손색없는 최고의 요리입니다 대파 제육볶음 재료 삼겹살 300g - 앞다리로 대체 가능하나 기름이 많은 부위를 사용하면 좋습니다 통마늘 8알(50g) 청양고추 3개(20g) 물 1/3컵(60g) 진간장 3큰술(30g) 설탕 1과 1/2큰술(15g) 굵은 고춧가루 1큰술(5g) 고운 고춧가루 1큰술(5g) 참기름 1/2큰술(4g) 맛소금 적당량 후춧가루 적당량 깨소금 적당량 쌈 재료 쌈채소 적당량 쌈장 적당량 1. 파는 불로 조리하면 단맛이 나와 요리에 감칠맛을 첨가해 주니 많이 넣어 주는 게 좋습니다 적당한 크기의 파를 반으로 갈라주고 큼직하게 썰어줍.. 2021. 9. 8. 백종원의 대파 계란 볶음밥 맛있게 만들기 재료 (1인분) 밥 한 공기 또는 즉석밥 1개 달걀 2-3개 대파 1/3 당근 1/4 간장 1T 깨소금 1T 소금 한 꼬집 후춧가루 한 꼬집 참기름 1/3 T 식용유 1컵 종이컵 백종원의 대파 계란 볶음밥 맛있게 만들기 백종원 대표님의 중국식 볶음밥 대파 계란 볶음밥은 남녀노소 호불호 없고 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 가장 기본적이고 쉬운 음식 중 하나입니다 요리 초보자라면 재료 준비하는데 시간이 조금 걸리겠지만 재료 준비가 끝나고 음식 만들기까지 10분 정도 아래 레시피만 보고 그대로 따라 하시면 오늘은 나도 중국집 요리사가 될 수 있습니다 재료는 위에 적어 놓긴 했지만 냉장고에 있는 자투리 재료를 모두 사용하셔도 좋습니다 당근이 있으면 있는 대로 없으면 없는 대로 하시면 됩니다 하지만 대파와 계란.. 2021. 9. 4. 점심메뉴 추천 야당 맛집 카츠오모이 점심메뉴 추천 야당 맛집 카츠 오모이 점심 메뉴 추천합니다 먹어본 돈가스 중에 최고인 듯 일반도 맛있지만 프리미엄 등심 대박 맛있습니다 아직 연돈은 못 가봤지만 아마 이런 맛이 아닐까 합니다 점심시간에 무조건 웨이팅 있으니 조금 일찍 음.. 11시 30분 전에 가시길 추천합니다 11시 30분 넘어서 가면 30분~60분 정도 대기 무조건입니다 사장님 혼자 하셔서 그런지 자긍심도 있으시고 정말 대단하신 거 같습니다 보통 15시 정도면 재료 소진으로 문을 닫으니 15시 이후에는 전화 한번 해보시고 가시길 추천합니다 2021. 9. 1. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
