반응형 전체 글49 우엉차 효능 부작용 먹는법 보관법 우엉차만들기 일상생활에서 물 대신 마실수 있고 마시면 좋은 우엉차 효능 부작용을 잘 알고 드시면 효과는 업이 되고 부작용은 줄이고 드실 수 있습니다. 우엉은 유럽에서 관상용으로 재배되며, 중국에서는 약초로 재배되고 우리나라에서는 식감이 아삭아삭하여 조림이나 찜, 무침, 튀김 등으로 또한 김밥 재료로도 많이 사용하여 식용 채소로 재배가 되는 국화과에 속하는 두해 살이 초본 식물입니다. 우엉차 효능 부작용 1. 효능 2. 부작용 3. 보관 방법 4. 먹는 방법 1. 효능 장기능 개선 우엉은 대장의 운동을 촉진하는 성분이 있어 변비해소에 좋고 대장암 예방에도 좋습니다. 우엉을 잘라보면 단면에 끈적한 액체가 있는데 이것은 리그닌이라는 성분으로 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유입니다. 리그닌은 식이섬유가 풍부해 장내 독소와 찌.. 2022. 1. 26. 여주 효능 알고 먹으면 효과가 2배(주의사항 필독) 여주는 타원형의 열매로 혹과 같은 오돌토돌한 돌기로 둘러싸여 있는 덩굴성 식물입니다. 고온 다습한 환경에서 잘 자라며 뿌리부터 씨앗까지 버릴 것이 하나 없이 쓰이며 여주 효능이 당뇨로 고생하시는 분들께 효과가 좋다고 알려지면서 당뇨환자나 환자 가족분들 등 많은 분들이 찾아 주시고 있습니다. 효능이 좋지만 알고 먹으면 약이 되고 모르고 먹으면 독이 될 수 있기 때문에 올바르게 섭취하는 방법과 주의해야 할 사항을 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 알고 먹으면 효과가 2배(주의사항 필독) 1. 여주란 2. 여주의 성분 3. 여주의 효능 4. 섭취 방법 5. 주의사항 1. 여주란 학명 : Momordica charantia L. 계 : 식물계 문 : 속씨식물 문 강 : 쌍떡잎식물 강 목 : 박목 과 : 박과 속.. 2022. 1. 25. 비트 효능 알고 먹으면 효과가 2배 빨간 양파로도 알려져 있으며 피를 맑게 해주는 혈관 청소부로 더 잘 알려져 있어서 각광받고 있는 비트 효능을 알고 먹으면 효과가 두배가 됩니다. 비트를 어떻게 먹었을 때 피가 맑아지는지 더 효과가 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 알고 먹으면 효과가 2배비트에는 보시는 것과 같이 비타민, 베타인, 칼슘 미네랄, 철분 등 몸에 좋으며 몸에 꼭 필요한 영양소들이 듬뿍 들어 있기 때문에 많은 효과 효능이 있을 수밖에 없습니다. 오늘은 그 비트 효능에 대해서 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 효과 1, 비트에 있는 베타인 성분이 우리 몸속 혈관에 혈전이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중 같은 혈관계 질환 예방에 탁월합니다. 효과 2, 클루코시네롤레이트 황 성분 화합물이 다량.. 2022. 1. 21. 새싹보리 효능 알고 먹으면 효과가 2배 새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹으로 나온 어린잎입니다. 건강에 관심이 많아지면서 폴리코사놀과 사포나린이 많이 함유되어 있는 새싹 보리 효능이 고지혈증, 당뇨환자에게 효과가 좋다고 소문나면서 많은 분들이 찾고 계신데 효능과 먹는 방법을 알고 먹으면 그 효과를 더 증대시킬 수 있습니다. 새싹보리 효능 알고 먹으면 효과가 2배새싹보리에는 콜레스톨을 낮아지게 해주는 효과가 좋은 폴리코사놀의 함량이 높습니다. 100g 당 342mg 이 들어 있으며 이 수치는 다른 비교군인 쌀겨 2.1mg, 사탕수수 27mg에 비해서 약 12~160 정도 높은 수치를 보이고 있습니다. 칼륨과 칼슘 등 무기성분과 비타민C 등 영양성분이 풍부하여 변비나 고지혈증에 효과가 있으며 노화를 예방한다고 합니다. 또한 심이 섬유가 풍부하.. 2022. 1. 21. 유재석 코로나 돌파감염 완치 방송복귀 1차 2차 백신 접종을 했던 유재석 코로나 완치 소식을 전합니다. 유재석뿐만 아니라 연예계 많은 스타가 코로나에 걸리고 완치되고 있는데 중증으로 가지 않고 경증으로 빠르게 회복되어 다행입니다. 놀면 뭐 하니에서 진행 중이던 도토리 페스티벌 지금은 다시 방송 재개되어 다행입니다. 지난주에 나온 가수 성시경 씨는 너의 모든 순간, 너에게, 좋을 텐데, 넌 감동이었어, 희재, 두 사람, 태양계 등 발라드로 시청자들의 두 귀를 호강시켜 줬습니다. 성시경의 출연 때문인지 시청률이 5.2% 까지 오르면서 12월 셋째 주 예능 프로그램 1위를 기록하였습니다. 유재석을 존경하는 이유는 또 있습니다. 지난 집중호우의 피해를 입은 수재민들을 위해 기부하고 코로나 감염 이전 코로나 극복을 위한 기부를 하였으며.. 2022. 1. 3. 오리고기 효능 알고먹으면 영양만점 오리고기는 대표적인 고단백 식품으로 다른 육류가 포화 지방산 함유량이 높은 반면 불포화지방산 함유량이 높아 지방이 과다 축적되지 않고 몸의 산성화를 막아주며 신체의 원기를 회복을 도와주는 각종 비타민, 무기질, 칼슘 등 필수 아미노산이 많이 함유되어 있습니다 때문에 건강상 소나 돼지 등 일반적인 육류를 섭취를 꺼려하시는 분들의 대표적인 보양식으로 사랑을 받고 있습니다 오리고기 효능 오리고기는 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 단백질은 쌀밥의 약 6배 비타민은 닭고기의 약 3배 정도가 들어 있으며 특히나 비타민 B1, B2, C의 함량이 높아 지구력을 높이고 집중력 저하를 막아줍니다 또한 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 중요 요소들이 함유되어 있어 남녀노소뿐 아니라 특히 어린이 성장 발달에 도움이 되며 갱년기.. 2021. 9. 13. 백종원 대표님의 대파 제육볶음 백종원 선생님의 대파 제육볶음은 대파의 감미로운 단맛을 듬뿍 넣고 삼겹살로 만든 제육볶음에 불향을 입혀 달콤 화끈한 맛은 집밥 반찬으로 술안주로 어디 내놔도 손색없는 최고의 요리입니다 대파 제육볶음 재료 삼겹살 300g - 앞다리로 대체 가능하나 기름이 많은 부위를 사용하면 좋습니다 통마늘 8알(50g) 청양고추 3개(20g) 물 1/3컵(60g) 진간장 3큰술(30g) 설탕 1과 1/2큰술(15g) 굵은 고춧가루 1큰술(5g) 고운 고춧가루 1큰술(5g) 참기름 1/2큰술(4g) 맛소금 적당량 후춧가루 적당량 깨소금 적당량 쌈 재료 쌈채소 적당량 쌈장 적당량 1. 파는 불로 조리하면 단맛이 나와 요리에 감칠맛을 첨가해 주니 많이 넣어 주는 게 좋습니다 적당한 크기의 파를 반으로 갈라주고 큼직하게 썰어줍.. 2021. 9. 8. 백종원의 대파 계란 볶음밥 맛있게 만들기 재료 (1인분) 밥 한 공기 또는 즉석밥 1개 달걀 2-3개 대파 1/3 당근 1/4 간장 1T 깨소금 1T 소금 한 꼬집 후춧가루 한 꼬집 참기름 1/3 T 식용유 1컵 종이컵 백종원의 대파 계란 볶음밥 맛있게 만들기 백종원 대표님의 중국식 볶음밥 대파 계란 볶음밥은 남녀노소 호불호 없고 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 가장 기본적이고 쉬운 음식 중 하나입니다 요리 초보자라면 재료 준비하는데 시간이 조금 걸리겠지만 재료 준비가 끝나고 음식 만들기까지 10분 정도 아래 레시피만 보고 그대로 따라 하시면 오늘은 나도 중국집 요리사가 될 수 있습니다 재료는 위에 적어 놓긴 했지만 냉장고에 있는 자투리 재료를 모두 사용하셔도 좋습니다 당근이 있으면 있는 대로 없으면 없는 대로 하시면 됩니다 하지만 대파와 계란.. 2021. 9. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
